Was ist  Gangananda Yoga ?

Das im Yoga enthaltene Wissen über Energie wieder bewußt erfahren und im Alltag nutzen.

                                                   - Lernen wieder glücklich zu sein -

Hier nachzulesen:

Im Buch von Gabriele Gangananda Kopp:  " Altes Yogawissen im Alltag nutzen"

Im Yogabuch von Gabriele Gangananda Kopp werden Übungen und ihre Wirkungen auf körperliche Störungen, sowie die 4 Säulen für ein gesundes Leben beschrieben.

Wie die vier Beine eines Tisches bei gleicher Länge ein gutes Arbeiten daran ermöglichen, sind die 4 Säulen in guter Ausgewogenheit die beste Basis für unser Leben!  Wenn ein "Bein" zu groß oder zu klein wird, gerät das Leben in Schieflage.

Was sind die 4 Säulen? Atmung, Wasser, Nahrung und Bewegung.

Mehr im Buch!

Im Ganga Ashram wird auch philipinischer Stockkampf unterrichtet

Die Wurzeln dieser Kampfkunst liegen im Indischen Raum und sind ca. 1000 Jahre alt.

Das Ziel der Übungen ist die Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen dienen ebenso der Entwicklung des Charakters und der Persönlichkeit. Hierfür beinhalten die Übungen verschiedene Teilaspekte:

- Festgelegte Bewegungsabläufe, sogenannte Drills, mit Doppel- und Einzelstock um Schläge, Blöcke und Entwaffnungen zu trainieren

- Tanz zur Förderung des Rhythmusgefühls und der koordinativen Fähigkeiten

Das Training der philippinischen Kampfkünste hilft dem Trainierenden bei der Freischaltung und Aktivierung der beiden Gehirnhälften.

So ist bei jüngeren Menschen, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen, eine Steigerung der Lernkapazität zu beobachten.

Bei Erwachsenen ist eine Verbesserung des Kurzzeitgedächtnisses festzustellen, so dass sich die alltäglichen Abläufe besser merken lassen.

 Durch die Schrittarbeit, den Tanz, werden auf spielerische Art und Weise bestimmte Abläufe des Trainings verbunden . Dies fördert mit Leichtigkeit und Freude die kognitiven Fähigkeiten .

Das Training der  philippinischen Kampfkünste kann in jedem Alter und auch mit körperlichen Einschränkungen trainiert werden. Das Training ist für ein Alter von 6-100 Jahren geeignet.

Wenn der philippinische Stockkampf mit Superbrain Yoga kombiniert wird kann die Gehirnaktivität um das Doppelte gesteigert werden. 

Bitte besuchen Sie diese Seite bald wieder. Vielen Dank für ihr Interesse!